أصبحت ساعة Garmin Venu 4 هي ساعة اللياقة البدنية المفضلة الجديدة
مرّ عامان على إطلاق جهاز Venu 3، وها هو Venu 4 يُضيف إليه تصميمًا جديدًا وميزات جديدة. ومع ذلك، أبقت Garmin على مستشعر Elevate كما هو تقريبًا، وهذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا.
كما رأينا مع Venu X1 ، يتميز هذا المستشعر بدقة عالية.
أستخدم ساعة Garmin Venu 4 أسبوعين جهازك الرياضي الرئيسي. وقارن بساعة Garmin Venu 3 لترى مدى تطورها (إن وجدت)، ثم بساعة Pixel Watch 3 لترى مدى مقارنتها بساعتك الذكية المفضلة.
ميزات اللياقة البدنية التي تحبها
هناك العديد من ميزات التدريب المفيدة والجديدة التي تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من تمارينك، ولكن الميزة التي أُوليها اهتمامًا خاصًا هي جاهزية التدريب .
تأخذ هذه الميزة في الاعتبار عوامل مختلفة، بما في ذلك النوم، ووقت التعافي، والحمل الحاد، لتحديد مدى الجهد الذي يجب أن تبذله في التمارين القادمة. ونظريًا، تُعد هذه طريقة جيدة لتجنب الإفراط في بذل الجهد، والذي قد
وبخلاف سلسلة فور رانر، تتميز ساعة غارمين فينو 4 بكونها متعددة الاستخدامات، ما يعني تركيزها على اللياقة البدنية بشكل عام، وليس الجري فقط. لذلك، زودت غارمين الساعة بمجموعة من ميزات اللياقة البدنية، معززةً بذلك الطرازات السابقة، مما يجعلها مثالية لأي شخص ليرتديها وينطلق بها.
تدعم ساعة Venu 4 أيضًا مزيدًا من التدريب، مما سمح لي بتجربة مزيج أفضل من التمارين لتغيير روتيني المعتاد. تبدو هذه الساعة أكثر تخصيصًا وتنوعًا، ومن المؤكد أن محبي سلسلة Venu سيجدونها مفيدة. سيستمتع رافعو الأثقال، مثلي، بقدرة الساعة على حساب التكرارات والمجموعات بدقة أكبر من Venu 3 ، مما يُتيح تصنيفًا أدق للتمرين والعضلات في إحصائيات ما بعد التمرين.
ستتلقى أيضًا تمارين مقترحة أكثر تنوعًا إذا لم يكن لديك خطة تدريب مفعلة، وهو تطور رائع لتقرير الصباح على Vivoactive 6 .
بعد كل تمرين، يُقدم جهاز Venu 4 ملخصًا للنشاط، يتضمن مقاييس مثل حمل التدريب، الذي يقيس شدة التمرين. سترى أيضًا رقمًا يشير إلى وقت التعافي، والذي يؤثر بشكل مباشر على استعدادك للتدريب. هذا هو وقت الراحة بين الأنشطة الشاقة، بما في ذلك النوم. إنها طريقة Garmin لإرشادك إلى الاسترخاء.
معدل ضربات القلب
باعتبارها أجهزة استشعار لمعدل ضربات القلب، تُعد الساعات الذكية موثوقة إلى حد ما، لكنها في النهاية ليست مثالية. تعتمد جودة رصد الساعة لمعدل ضربات قلبك على عدة عوامل، منها الملاءمة، والوضعية، والنظافة، وحتى نوع السوار. ورغم أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب Elevate V5 من Garmin المُثبت على جهاز Venu 4 أثبت جدارته على مر السنين، إلا أنه ليس معصومًا من الخطأ.
في معظم الحالات، بدا جهاز Venu 4 متوافقًا مع التوقعات أثناء التدريبات.
قم بممارستُ التمارين الرياضية باستخدام الساعات الذكية لفترة كافية لتتمكن من معرفة القراءات التقريبية.و مع ذلك، في بعض الأحيان، ستلاحظ أن الساعة تستغرق بعض الوقت للوصول إلى القراءة المطلوبة
تمارين HIIT عادةً ما تكون أكثر تنوعًا من الجري، لذا كان معدل ضربات قلبي متذبذبًا. مع ذلك، شهدت ساعة Venu 4 بعض الانخفاضات القصيرة والكبيرة خلال بعض تماريني، وهو ما لم يحدث مع Venu 3. وما يزيد الأمر إثارةً للاهتمام هو أن الساعتين الذكيتين تستخدمان مستشعر Elevate نفسه، لذا لست متأكدًا من مصدر هذه الانخفاضات، ولكن لحسن الحظ، تمكنت Venu 4 من تصحيح نفسها في معظم الأحيان.
في معظم الأحوال، سيكون مستشعر معدل ضربات القلب في هاتف Venu 4 دقيقًا، مع بعض الأخطاء الطفيفة المتوقعة هنا وهناك.
عداد الخطوات
استخدم جهاز Garmin Venu 4 في نسختين مُختصرتين من اختبار المشي المُعتاد، حيثُ مشيتُ ما مجموعه 2000 خطوة في كل مرة. قارن عدد الخطوات مع Google Pixel Watch 4 وVenu 3 و Oura Ring 4، مستخدمًا عداد خطوات يدوي على هاتفي لتتبع خطواتي. كانت النتائج مُفاجئة ومُبهجة، خاصةً مع طرازي Venu.
عمودي
على الرغم من بعض المشاكل، يبدو جهاز Venu 4 رفيقًا متكاملًا للياقة البدنية، بفضل ميزاته وعتاده المألوف، بالإضافة إلى ميزاته وتقنياته الحديثة. مع أنه كان من الأفضل لو تم تحديث مستشعر Elevate، إلا أن Venu 4 يُثبت أنه لا يزال يتمتع ببعض الحيوية. ومع ميزات التدريب الجديدة، سيتمكن المستخدمون من تحقيق أقصى استفادة من تمارينهم لتحسين أدائهم